Per Frykholm

Laserförbundets klasstränare Per Frykholm

Mobil:0702-869130

Jobbar också 50% som tränare på Lerums seglargymnasium http://www.lerum.se/seglargymnasium SSF strävar efter att ha klasstränare i samtliga rekommenderade juniorklassförbund, detta för att säkerställa kvaliteten på klassens utveckling. Arbetsmetoden är densamma för samtliga klasstränare, detta för att skapa en enhetlig struktur. Klasstränarens uppgift bygger på att dirigera seglare till rätt klass samt förespråka prova på aktiviteter och besättningsbyte om så känns lämpligt.

Detta gör klasstränaren
Håller kontinuerlig kontakt med såväl SSF som med seglarna, vilket gör att den kan bevaka nivån i klassen. Överblickar träningen i sin klass för att hitta brister och möjligheter. Dokumenterar internationell utveckling i klassen. Håller kontakt med och rapporterar till SSF:s juniorkoordinator. Planerar och genomför 2 riksläger per år. Planerar upplägg till mästerskap tillsammans med träningsansvarig. Deltar som coach på mästerskap. Säkerställer att klassen har kontakt med de nordiska grannländerna.

Syfte med klasstränare
Ansvara för att klassens har goda träningsmöjligheter upp till åldern 20 år.
Bevaka seglingsnivån i respektive klass.
Hålla kontakten med talanger.
Höja såväl bredd- som elitnivå .
Få en kontinuitet och röd tråd i verksamheten.
Skapa förutsättningar för tränarutveckling och möjliggöra att klasstränaren kan göra karriär inom yrket.

Läger under säsongen 2010

Påsklägret i Malmö, 29 mars – 2 april (3 april, king of the waves) http://www3.idrottonline.se/templates/Page.aspx?id=271643
Nexus spring camp 24 – 25 april, http://www2.idrottonline.se/templates/Workroom.aspx?id=380908
Prel Gkss 1-2 maj, återkommer
Prel läger i Landskrona innan Jem i Standard, runt v 27 – 28. återkommer

Rekommenderad Litteratur och DVD filmer

RYA Laser Handbook av Paul Goodison

Boat Whisperer DVD Upwind och Boat Whisperer Downwind

Detta material ska kunna köpas genom Svenska Seglarförbundet inom kort.

Utbildningar:

Kandidat examen från Gymnatsik- och idrottshögskolan i Stockholm i idrott med inriktning mot tränarskap. Där följande kurser bl a ingick:

Anatomi och fysiologi 15 hp
Idrottslära och tillämpad idrottsvetenskap 15 hp
Träningslära 22,5 hp
Rörelselära och ergonomi 7,5 hp
Idrottspsykologi 15 hp
Idrottshistoria och idrotten i samhället 7,5 hp
Idrottsmedicin/massage 7,5 hp
Hälsa och livsstil i ett samhällsperspektiv 7,5 hp
Samhällsmedicin och hälsoekonomi 7,5 hp
Stress och psykosocialmilj 7,5 hp
Arbetsmedicin, hälsa och miljö 7,5 hp
Organisation och ledarskap 7,5 hp

Samtliga steg i Svenska Seglarförbundet tränar utbildning