Tränings race

07 december 2011

Idag var det träningsrace för 49erna…lite oklart innan vilken tid starten skulle gå så vi har tyvärr lite sena men mycket lärorikt att göra på den banan (Owen)

hittade Anton Dahlbergs motorbåt. visste inte att han hade släppat hit den hela vägen från svedala;)

Annonser

Dagens lucköppning

06 december 2011

En bild säger väl mer än tusen ord lr vad är det man säger.

I dag har det regnat och stormat, blixtrar har slagit ner och det har varit allmänt kaos. Matchracing damerna har gjort en flight men annars har resten av fälten fått vara på land. Tydligen ska det komma en hagelstorm under kvällen. känns precis som hemma 😉

Vi har mest meckat med lite små grejer för att få båten i ordning inför tävlingen. en ofrivillig vilo dag med andra ord.

 

Uppdateringar från ”down under”

05 december 2011

Hej

Nu har det snart varit en vecka sen jag drog från Svea. Resan ner gick bra, lite segt och sitta och vänta på plan etc  men man får ju försöka och aktivera sig så gott det går. Landade kl 1 på natten och som vanligt så tog det tog det en evighet att komma ut ur flygplatsen men efter 1,5h timme så var jag ute. Jonas kom och hämtade mig. Riktigt skönt och få komma hem och lägga sig och sova i en säng. Tidsomställnings skulle jag säga har gått bra. Jag vaknar dock väldigt tidigt på morgonen (kl. 5) men det är ljust och varmt så jag har aktiverat mig genom att vara ute och springa och promenerat.

 

Vi har tränat varje dag fram tills i går då vi hade en layday. I dag ska vi göra ett kort pass och sen börjar Aus mästerskapen i 49er på fredag och håller på till och med söndag. Ska verkligen bli kul och se var vi står mot dem andra. Har en väldigt positiv känsla under träningen innan. Dem första dagarna har verkligen varit grymma. 25 grader varmt och mycket vind. Dem tre senaste dagarna har det varit lite annorlunda och extremt varmt. Runt 35-37 grader i skuggan. Lite väl varmt men man vänjer sig.

Jag har skaffat mig ett AUS nr som är +61449722649. Ska ni ringa så tänk på att det är 7 timmar skillnad (jag är 7h innan er).

Kommer lägga upp lite bilder på facebook men jag skickar också en länk till er som inte har det.

http://www.facebook.com/media/set/?set=a.10151013793780092.776793.725905091&type=1&l=d4c0e5d70a

 

Det går också och följa mig på twitter…  http://twitter.com/#!/PerFrykholm

 

Det första mailet lyckades jag bara skriva men sen kom det inte längre 😉

Aus mästerskapen gick väl lite upp och ner, lite haveri och lite dålig fart på kryss. Vinden här har varit lite ostabil den sista veckan och det beror på att det är ett lågtryck och högtryck som håller på och stör varandra. Var ledig i helgen och det var väldigt skönt. Både för att få vara borta från vattnet men också för att få lite tid för sig själv. Om exakt en vecka har vi vår första race dag. Fart problemet som vi kände att vi hade under aus mästerskapen har vi nog kommit på och under dagens träning så kändes det väldigt bra. Det finns fortfarande grejer att jobba vidare på men man får ju se vad som verkligen är viktigt.

 

För några av svenskarna så började vm i dag och igår. Sebastian och anton gjorde premiär i dag. Det började bra med en 2 tror jag. Andra racet vet jag inte. Match racingen med anna kjellberg och carro sylvan började i går….anna hade en tung dag med 4 förluster carro seglade en match och lyckades vinna. Finnjolle gubbarna gjorde premiär i dag men jag vet inte hur det har gått.

För resultat etc gå in på www.perth2011.com

 

Jag mår förövrigt bra, det har varit väldigt varmt dem sista 2 dagarna men man ska ju som sagt inte klaga;) det är tur att det finns air-condition…

Per

Jvm Guld i 470

29 juli 2011

Hej

Det var ett tag sen som jag skrev något på denna sidan. Har inte riktigt haft någon lust och det har inte funnit någon tid men jag tänkte skriva lite om det senaste uppdraget jag hade. I går kom jag hem från Jvm i 470 och Sverige lyckades ta hem Guldet genom Nicklas Dackhammar och Fredrik Bergström.

Detta skrev jag i går rätt sent men det är alltid något 😉

Den 28 juli 2011 seglade Nicklas Dackhammar och Fredrik Bergström hem guldet till Sverige.

Inför medaljracet så var det bara en båt som kunde hota Nicklas och Fredrik och detta var den  franska båten med  Kevin Peponnet och Julien Lebrun.

Det var en Nordlig vind mellan 4-6 m/s och strålande sol. Vi hade prata innan start om att om det fanns möjlighet att segla bort fransmannen så skulle vi ta den. Under starten så bevakade Nicklas och Fredrik fransmannen och det slutade med att dem startade 2 båtar i lovart om den franska båten och efter tag så hade det lyckats kör över honom. Fransmannen slog och killarna slog ett save slag och följde honom ut mot högerkanten. Fransmannen slog tillbaka och fick se hur Team DackBerg la slaget rakt i ansiktet på honom. Fransmannen slog iväg och killarna slog efter dirket och lyckades och trycka honom hela vägen förbi styrbords layline. Dem rundade 9 och 10 efter första kryssen. På länsen seglade dem bägge om 2 båtar och fransmannen hade troligen planen att ta motsats gatemärke än vad Nicklas och Fredrik gjorde vilket gjorde att Fransmannen lyckades komma om dem. Han brände ut mot vänstern.

Team DackBerg gjorde ett tidigt slag och följde efter ut mot vänstern men hade inte riktigt lika mycket tryck.

Fransmannen var tvungen att ha 3 eller flera båtar mellan dem och svenskarna för att ta hem segern.  När dem rundade kryss märket rundade fransmannen ner som 7:a och Nicklas och Fredrik som 9:a. Man märkte från sidan att killarna var rätt stressade för dem pumpade som galningar och dem fick inte så mycket ut av det. Italienaren som rundade som 10 gippade direkt och seglade ut mot vänstern lyckades segla om dem men Greken som rundade ner innan Fransmannen och lyckades hålla fransmannen bakom sig och den Svenska segern var ett faktum.

Jag och Johan (Nicklas pappa), som körde ner i natt) hade rätt hög puls under sista racet och det var riktigt skönt och se att Greken lyckade hålla fransmannen bakom sig. Killarna har verkligen gjort en super regatta. Dem har inte ett enda race som är sämre än 9 (om man inte räknar medaljracet)och dem har verkligen visat att dem kan behärska alla olika vind- och vågförhållanden.

Några som man ofta glömmer är resten av gruppen som jag coachade och det är Kalle Jr Johansson, Viktor Holmgren (KSSS), Tom Diedrichs och Arvid Wall (GKSS) som också har en stor del i denna seger. Vi har haft väldigt roligt ihop och detta har medfört att det har varit en väldig god stämning.

Länk till regattans hemsida där man hittar bilder, filmer och resultat

http://www.470juniorworlds2011.org/JWK/default.aspx?sid=20

Film från dagen

http://media.470juniorworlds2011.org/video/video.asp?sfid=110

Bilder från min Kamera

http://www.flickr.com/x/t/0099002/photos/65803331@N08/

Tack för en fin vecka killar och tack för att jag fick uppleva detta med er.

Per Frykholm Coach

Denia

04 mars 2011

snart är det jul och det stämmer väl att om ca 9 månader är det Jul.

Nu är vi kommit ner och allt börjar ordna sig.

I går åkte vi från Bilbao. Ett däck på släpet hade gått sönder så vi fick ställas och byta däck kl 800. Efter snabbt byte så var det bara och börja kriga dem 75 milen mot Denia. Lite otippat så började det snö ett par ggr på vägen. Det är verkligen en konstig känsla när det snöar och man är 220 mil hemifrån. En stor anledning till att det snöade var att vi var väldigt högt, som högt visade GPSen att vi var uppe på 1230 moh.

Väl här nere så lämnade vi båtarna på klubben och sen begav vi oss till boendet. Boendet är väldigt fint och det kommer bli kanon. Det är lite längre än vad vi trodde till klubben men det blir en frisk promenad på morgonen.

Väl installerade så åt vi en middag på en av restaurangerna på väg ner till klubben.

I dag har vi träffat Rick som är ansvarig nere på klubben och fått lite kort för att komma in i gymmet på klubben etc.

Båtarna är i vattnet (ribbarna), snart ska vi åka och handla och sen ska vi vila lite innan vi åker till Alicante för att hämta eleverna.

p.s….just nu är det  inte jätte varmt och det spöregnar….karaktärs höjande kallas det väl 😉

snart är det julafton

23 december 2010

Just befinner jag mig i Saas Fee i schwiez med familjen än så länge har det varit mycket över förväntat. bra skidåkning, god mat, ok väder, roliga andra gäster.  I natt snöade det och det har fortsatt snöa hela dagen. Jag och syrran och några andra gäster från sverige har hyrt en bergsguide så på lördag blir det offpist på riktigt och det ska bli väldigt spännande. Jag är lite nervös men jag får träna lite mer på att åka i puder imorn så det ska nog gå fint.

God Jul

Trailer från träningsläger i cadiz

15 december 2010

cadiz och vidare mot hemsedal

09 december 2010

I fredags åkte jag och niklas during ner mot spanien och cadiz. Vi hämtade jonas i Malaga på söndag kväll och kom fram till cadiz strax efter midnatt på söndagen. Nu har vi tränat här nere mån till onsdag. det har varit väldigt svårt med mycket stora vågor utifrån och vind mellan 8-12m/s 90 grader ifrån syd, vilket innebär att gipparna bli väldigt svåra göra. detta har varit ett av våra moment som vi har tränat på.

nu sitter jag och väntar på bussen som ska ta mig till hemsedal och 3 dagars utförsåkning…ska bli riktigt nice

Hallenpass och packning

02 december 2010

I dag är det Torsdag och då gör vi Hallenpass i Lerum. I dag kryddade vi till det lite extra genom att köra beeptest innan och därefter 9, 4-2 intervaller. riktigt bra krigat av alla som var med. Själv sitter man hemma och håller på och packar in för att åka till spanien imorn. Det är rätt långt till Cadiz från Gbg, närmare bestämt 340mil! Jag och Niclas ska som sagt köra ner men vi börjar med att åka färja till kiel och sen är det bara 260mil kvar. vi kommer ha en riktig go resa genom europa. Lite som back in the days med Dahlberg-Östling! Jonas kommer ner på söndag med flyg. Det gäller och ta väl hand om skippern 😉

På Torsdag åker jag till Oslo och sen vidare till Hemsedal med solum, bögus och inte minst fikus. Dem grejerna är redan packade och kommer förhoppningsvis upp till hemsedal med Solums hjälp.

Peace

längdpremiären är avklarad

02 december 2010

I dag drog jag, magnus och Focken till alingsås och körde första turen på längdskidor. det känns extra bra och göra det innan Emil och Johan som är i Australien…

Vi åkte 11,2km och det var tungt, jobbigt, väldigt mycket backar och inget glid men också sjukt roligt.

Imorn är det beeptest och sen hallen för juniorerna i Lerum